domingo, 5 de enero de 2014

RAW Brownies con algarroba ,avena,semillas de girasol y frutos del bosque










INGREDIENTES:
-100g  algarroba en polvo,RAW
-100g -150g moras frescas o cualquier tipo de bayas que tienes en casa
-100 ml aceite de coco RAW
-100ml sirope de agave
-10 cucharadas de semillas de girasol RAW
-10 cucharadas de avena en copos
-pizca de sal fina Himalaya
-50 g de arándanos para decorar

Mezcle los ingredientes  en un robot de cocina hasta conseguir una pasta o bien dicho una mezcla muy espesa.Ponga la mezcla en un bol grande. Con las manos húmedas presione firmemente hasta que quede una masa con una textura grumosa.
Refrigere este  masa grumosa durante toda la noche,despues sacarla de la nevera y cortala en formas de barras de tamaño deseado.
Saludables, deliciosos y llenos de energía positiva.

Nota muy IMPORTANTE:
El dulce RAW siempre se prepara y se come en  pequeñas cantidades y si es posible, se comparte con familiares y amigos. ... 




Os deseo a todos lo mejor : SALUD máxima !