viernes, 13 de diciembre de 2013

Pudíng de cereales con almendras dulces,coco y frutos rojos





INGREDIENTES para dos adultos sanos:

-150 g cereales RAW (cualquier cereal que te gusta:trigo,avena,trigo sarraceno,etc.)muy ,pero que muy bien hidratado en agua pura(por lo menos 12 h,depende del cereal) 
-dos plátanos maduros
-un vaso de leche vegetal (arroz,almendras,etc.)
-5-6 datiles RAW
-almendras RAW,frambuesas y crisps de coco RAW,para decorar
Mezcalmos en la batidora: los cereales  con la leche vegetal ,los platanos y los datiles ,hasta obtener una pasta de pudding
Es un desayuno sano y lleno de energia positiva!
  
Os deseo a todos lo mejor : SALUD máxima !